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不到半年減20公斤#飲食篇 - 減肥板 | Dcard

晚餐： 我還是會吃晚餐ㄟ，但晚餐就儘量不攝取澱粉了，項目跟午餐類似， ... 因為在這次減肥前我已經四五年都沒運動（大學用不健康挨餓法瘦下來後正常 ...

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