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不沾鍋鏟
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做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人
掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人 張 ... 烹調時若是使用不沾鍋,可以完全不用加油,熱鍋之後入肉片,用鍋鏟輕壓在油脂較多的部分 ...
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