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「生完小孩經痛會自然好」這是真的嗎？醫師解惑生理期經痛原因

4.生活作息正常：晚上11時前入睡，以免影響新陳代謝。 5.保持心情愉悅：情緒過度激動會刺激下視丘得反射神經，加重月經不規則的情形。 延伸閱讀.

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