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不斷的自責，怨恨自己「把一手好牌打爛」，原來我是患上了抑鬱

你是否曾經有過這樣的體驗，一件事情做不好，或別人交代你的事情沒完成，就會不斷的自責，對自己恨鐵不成鋼，否定自己的價值認為自己一無是處？

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