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如何擺脫“心理內耗”？來听听這兩位戰友的方法

“心理內耗”會對個體的身心健康帶來消極影響，使人出現強烈的自責感，並 ... 這兩個聲音在腦海中不斷爭執，心理資源就會被消耗，從而出現焦慮、煩躁等 ...

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