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擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不 ...

你是否也有下列這些想法？ ．經常自責，嫌自己不好．總是 ... 1. 「我是我，別人是別人」，與對方之間畫出明確的界線例如：「我是我，老公是老公」，把對方放進來，然後不斷 ...

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