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請益健身一直請教練不敢自己去練- 減肥板

... 不出去太被動了即便很多動作都有初步了解也有做紀錄但心裡還是很害怕去健身房會呈現很焦慮的狀況練不好或是不知所措有人帶真的安心很多想問大家該怎麼 ...

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