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減肥不用再遠離甜食了！甜食聰明吃法與注意事項一次告訴你

有些種類的甜食會造成肥胖，不吃的話確實是比較保險。 ... 快的話，在血糖值上升之前就會吃下太多東西，因為還感受不到滿足感，一不小心就會吃過頭。

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