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71.6KG→57KG，找回二十歲的自己 - 運動筆記

一開始我只知道基代，因為不小心少算，算成1200大卡、外加誤以為是不能攝取超過這個數值的關係，到2019 ... 或是「才多吃兩口而已，應該不會怎樣吧？

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