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不寧腿症候群飲食
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快眠大全:利用光線╳溫度╳腦科學的123個高效睡眠休息法, 終結身心腦疲勞
平日透過飲食和保健食品補充鐵質。此外,就寢前針對阿基里斯腱和大腿內側做伸展操,也可以減輕躺下時的震麻感。在治療不寧腿症候群時,會使用提高多巴胺( Dopamine )功能 ...
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