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不好消化的食物
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胃不舒服,怎麼吃,吃什麼,何時吃?
記得這時候要用白米去煮稀飯,糙米的不可溶纖維太多,雖然健康但比較難消化,就不太合適。土司也是選白土司的好,健康的全穀類食物對受傷的胃來說並不友善 ...
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「不好消化的食物」
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