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不在賴床
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不賴床的方法@ 阮這班---四乙 - 隨意窩
睡飽了自然起得來為什麼賴床?專家都會說,最主要原因是睡不夠,睡飽就不需要賴了。 因此,固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間,是趕走賴床最基本有效的方法。
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