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愛賴床怎麼辦？快學起8招快速離開被窩的秘訣！ | 魯皓平

起床第一件事不是躺在床上滑手機，而是應該盡速去刷牙洗臉，冷水是最能刺激肌膚、提振精神的方式，也會讓眼皮不再那麼沉重。 8、給自己一個起床的動力.

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