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乳清蛋白有用嗎？搞懂飲用時機、方法與建議量 - 米鴻

一般人若適當飲用乳清蛋白，並不會有任何副作用，但如果你乳製品過敏或患有乳糖不耐症，則不建議以乳清蛋白作為蛋白質攝取來源，可選擇已經過濾掉乳糖、 ...

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