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健身需不需要乳清蛋白？ - 減肥| 交友

如果你要短一點的答案，那答案是不，不喝乳清也可以健身，但是畢竟每個人的飲食習慣以及運動的目標不同，而乳清蛋白也只是蛋白質補給品的一種，如果想要詳細一點的 ...

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