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乳清蛋白這樣喝，增肌減脂時必須知道的! - SuperFIT極度塑身

為什麼要喝乳清蛋白?不喝乳清蛋白還可以吃什麼?一般從牛奶分離出來的蛋白質可以分為酪蛋白及乳清蛋白；而其實乳清蛋白還可以再細分濃縮乳清蛋白及分離乳清蛋白。

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