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不喝乳清蛋白
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https://news.tvbs.com.tw/life/1338679
只喝「乳清蛋白」不運動專家:無法有效增肌! - TVBS新聞
甚至有人想長肌肉,認為蛋白質攝取也很重要,因此有不少人吃高蛋白粉,又沒有運動,這樣就可以長出肌肉嗎?帶您來看看。 圖/TVBS 只喝「乳清蛋白」不運動 ...
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