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喝水是有學問的！避免暴飲傷身，專家建議7個最佳飲水時段

假如你是個脾虛、不喜歡喝水的人，可用黃耆10克、紅棗3至5個自製藥茶來喝。 上午11點至11點半. 現代人的工作、生活環境都改善了，很少會因為熱而缺水， ...

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