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吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG - 小三美日

如果一定要吃澱粉的話，阿編會選擇玉米和地瓜這類的食物，也盡量會在白天吃澱粉類。 食物都建議吃原型，無加工才健康喔！ 晚餐：蔬菜排骨豆腐湯. 圖片來源： ...

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