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不含澱粉的蔬菜
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https://www.johnnybro.com.tw/blog/posts/blog-2-3
減醣飲食是什麼?外食族也不可錯過的3大菜單,享受美食無 ...
建議採用精製的全穀雜糧類可稍微減量,換成高纖維質低GI的澱粉會較好。 ... 好的蛋白質食物,應搭配少醣且富含纖維的蔬菜,即可完美呈現減醣菜單了。
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「不含澱粉的蔬菜」
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