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別搞錯！高澱粉蔬菜是主食 - 台視

但100 克的馬鈴薯含有76大卡的熱量，澱粉的營養成分高，雖然還有維生素C及鉀元素， ... 高澱粉蔬菜升糖指數並不低攝取食物後，使體內血糖上升的速度，就是升糖指數（ ...

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