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為了甩肉決定拒吃澱粉？其實「抗性澱粉」反而是瘦身好物 - 噪咖

然而，一般人卻很少意識到此事，有不少人誤以為玉米、南瓜、馬鈴薯、芋頭等蔬菜的熱量偏低，毫無戒心的搭配飯和麵一起食用，也有的人愛把菱角、地瓜當點心 ...

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