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【大碼變細碼】黎芷珊生酮飲食38碼變34碼每天早餐吃煙 ...

接觸生酮飲食法後，我才知道碳水化合物分為好（不含精製糖和精製穀物）和 ... 天，盡情吃甜食和澱粉，但之後又會按規律吃東西，就沒有太大反彈後果。

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