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益生菌何時吃差很大？醫揭7種常見錯誤吃法

因為益生菌不耐高溫，所以吃益生菌時建議要搭配溫冷開水，若超過35度C可能會將活菌殺死，破壞益生菌的原有功效。 益生菌吃法禁忌3：和藥物一起吃. 如果 ...

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