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益生菌怎麼選？吃法、功效、副作用大公開:: Blog

益生菌 好處不少，但要怎麼吃呢？營養師建議，益生菌吃的時機依照不同菌 ... 根據過往研究，在飯前30分鐘或和三餐一起吃，可以提高益生菌在腸道內的存活率。

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