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不吃肉皮膚
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這樣吃,真的不會老!(上) - 蘇惠珍皮膚科診所
他們幾乎不吃沒有營養的空熱量食物,例如含糖飲料、甜食。 ... 高齡長者的飲食主要是番薯、南瓜及大量蔬菜,他們幾乎不太吃肉,而是吃島上容易取得的魚類、海鮮。
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