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不吃肉皮膚
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如果不吃肉,人體會發生什麼變化呢? - 亮生活Daleba
紅肉富含對生成膠原蛋白至關重要的氨基酸,如果沒有獲得這些足夠的必需營養素,你的皮膚看起來可能會暗淡無光。另外,肉類中也含有鋅,即使素食者吃了足夠多的富含鋅的豆類 ...
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