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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

斷食該如何吃？ · 「如果食物的選擇是不正確的，不管你用甚麼減肥方法都不會成功。」 · (1) 禁食時除了水、無糖的茶之外，最好任何食物都不要吃 · 熱量的食物飲料都不能喝。

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