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不吃炸的好處
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正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署
購買與製備餐飲,應注意份量適中,盡量避免加大份量而造成熱量攝取過多或食物廢棄浪費。 盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物,避免含糖飲料. 盡量避免高熱量 ...
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