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不吃炸的好處
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垃圾食物之首?速食真的不營養健康嗎? - 食力
單吃炸雞,則飽和脂肪量動輒占熱量2~3成(建議控制1成以內),一時嘴饞想破戒,油炸麵衣建議先去掉再吃,或至少選棒腿部位,油量略低於雞翅與大腿,1 ...
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