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「澱粉」重要嗎？ - 醫師專欄|減肥減重 - 楊氏診所

且體重不好瘦，目前60kg。身高163cm。我之前都是用分食法，或者就吃魚、肉、蔬菜、水果。一天水量約2500，不吃精緻甜食。這樣很快就瘦。但是，澱粉 ...

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