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每天五蔬果，病痛遠離我 - 「好在康健」會員平台

不一定只有直接吃蔬果原狀才算數，湯裡的菜和燉菜也都可以算在內。 水果與蔬菜形狀各異、質地和大小也各有不同，因此要弄清楚正確份量並非易事。簡單方便的 ...

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