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不吃水果可以改喝果汁？營養師提醒：小心「高熱量地雷」

不吃水果 改喝果汁可以嗎？ ... 蘋果、藍莓等都是常見富含豐富營養素的水果，但水果雖然好處多，也不建議 ... 營養師建議吃天然水果或是自己打蔬果汁。

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