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吃水果的「時間學」! 飯前、飯後適合吃哪些水果? - 聯安健檢中心

其實水果沒有統一什麼時間點吃最好，只是在不同的時間點吃，會帶來不一樣的功效。下方列舉四種時間點吃水果所帶來的不同益處： ➤飯前吃：飯前吃水果可以增加 ...

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