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168斷食不吃早餐反而會變胖！減重名醫教你「 ...

那168斷食就是透過每天斷食16個小時不吃東西，讓我們身體的胰島素來休息，胰島素慢慢下降之後，我們身上的脂肪就能夠比較有效率地開始來燃燒。但是你以為 ...

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