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早餐不能跳過！168斷食法成功方法減重醫師：2個bug不能踩

蕭捷健說，從結果看來，吃早餐確實非常重要，早上食物產熱效應較佳，且分泌胰島素的胰臟β細胞不會過勞，不需要分泌太多胰島素就能維持血糖穩定(胰島素敏感 ...

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