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14/10斷食減重計畫 - PChome 新聞

既然如此，我們能不能稍微晚點吃早餐，並提早吃晚餐或提早喝點小酒呢？ ... 點三十分之前吃早餐的人，血糖比較不容易升高，也較不易造成胰島素阻抗， ...

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