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不吃早餐胰島素阻抗
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減重就不能吃早餐嗎?醫師告訴你吃與不吃的「優缺點」這族群 ...
不吃早餐 不只會導致血糖不穩,還會造成晚餐的餐後血糖上升,而且不吃早餐會增加血液中的游離脂肪酸濃度,如果過多的游離脂肪酸則會導致胰島素阻抗,會 ...
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