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早晚餐間隔12小時，對健康有幫助嗎？ - 天下雜誌

倫敦國王學院斯派克特教授解釋說，短時間禁食，比如不吃早餐（或晚餐吃得 ... 顯示，間歇性禁食可能對體重超標和成年肥胖人士的胰島素阻抗有幫助。

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