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吃早餐比吃晚餐好！ 醫曝168斷食法「1關鍵」：效果更好 - 太報

... 也流行許多斷食法，甚至有些人會選擇不吃早餐，但反而晚餐吃得很豐盛， ... 多，血糖卻比早上多吃更高，長此以往就會造成胰島素阻抗，蕭捷健醫師 ...

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