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168斷食「餓到爆＝掉肌肉」？醫曝出現關鍵2症狀…要立刻停止

「大部分間歇性斷食造成肌肉流失，就在你覺得餓的受不了的時候。」因此不讓自己過分挨餓，是所有減重飲食法的重點。 吃午餐,吃麵,吃東西,貪吃 ...

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