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吃早餐有如一起床就跑馬拉松！日本營養學專家：「早上斷食 ...

愈是堅持養生的人，愈相信早餐吃得好有益健康。一般鼓勵吃早餐的理由包括「不吃早餐會缺糖，大腦沒有能量就無法運轉，影響工作和學習」「三餐 ...

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