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早餐到底要不要吃？醫揭「2原因絕對要吃」：一整天最重要一餐

王姿允醫師強調要吃早餐，因為是補充蛋白質最好、最重要的時間，她表示早餐不吃的話，會變胖、肌肉變少，早餐低碳高蛋白質，還可以穩定一天的血糖。 更多 ...

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