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不吃早餐踩雷？科學研究：這10種壞習慣其實很健康 - 中時新聞網

但大量研究指出，定期喝咖啡好處多多，可對抗糖尿病、促進心臟健康。不過醫生建議，每天咖啡因攝取量不超過400毫克，或大約3-4杯濾掛咖啡。 3.吃蛋.

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