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不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪 - 華人健康網

許多青少年為了瘦身而不吃早餐，或是因為早上賴床而沒有時間吃早餐。小心！長期忽略早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃富含優質蛋白質的早餐，反而可以幫助減重。

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