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研究：不吃早餐死亡率增87%，還會引發「2大重病」 - 每日健康

反之，從好處著眼，吃早餐不但能調節食慾和血糖，甚至有助於降低血壓、預防心臟病。斷食法等於不吃早餐？早餐內容才是關鍵. 但也有人指出「不吃早餐」不就是一種 ...

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