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早餐一定要吃嗎？醫師告訴你為何起床後第一餐很重要- Heho健康

然而醒來後，肌肉從睡眠中的放鬆狀態開始緊縮、頭腦開始運轉，有些人早上甚至開始有大量勞動的工作，如果不吃早餐，身體就沒有能量。 蕭敦仁說，通常醒來 ...

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