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減肥斷食不吃早餐，反而更容易復胖！醫師揭3種地雷食物

早餐斷食易復胖，主因早晨是1天當中新陳代謝最快的時段，也是消耗體能的時刻，如果不吃早餐，當熱量快速消耗，自然會產生飢餓感，一旦恢復進食，就會惡性循環增加食物攝取 ...

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