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不吃午餐減肥
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不吃午餐減肥、168斷食缺點在PTT/mobile01評價與討論
不少人靠它成功剷肉,但也有人怎麼減都甩不掉頑固脂肪,減重醫師蕭捷健直呼「太晚吃是沒有用的」。他解釋,早上和晚上進食「食物產熱效應」與血糖、胰島素分泌完全不同, ...
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