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僵硬、疼痛，退化性關節炎怎麼辦？（懶人包） - 照護線上

患者很容易誤以為「如果關節活動會磨損軟骨，那就都不要動好了！」其實這樣不對，關節不動之後，軟骨更難獲得營養，關節更不會健康。那要怎麼做呢？主要有 ...

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